La santé est un ensemble d’éléments concernant aussi bien l’aspect physique que mental de l’individu. Tous ces aspects revêtent une importance capitale pour le bien-être au quotidien, toutefois, tous ne sont pas abordés de la même manière.
C’est notamment le cas de la santé sexuelle masculine qui reste encore un sujet délicat à aborder pour de nombreux hommes. Il s’agit pourtant d’un aspect fondamental dans la vie quotidienne qu’il convient donc de ne pas négliger. Voici tout ce qu’il faut savoir sur la santé sexuelle masculine.
La dysfonction érectile : le problème de santé sexuelle masculine le plus courant
Aussi paradoxal que cela puisse paraître, la dysfonction érectile est un problème aussi fréquent chez la gent masculine qu’il n’est tabou. Les statistiques sont pourtant formelles avec près d’un homme sur trois (toutes tranches d’âges confondues) qui déclare avoir rencontré un problème de dysfonction érectile au moins une fois au cours de sa vie. Toutefois, en y regardant de plus près, un facteur surdéterminant se détache largement, il s’agit de l’âge.
En effet, la dysfonction érectile touche beaucoup plus largement les hommes au-delà de 40 ans et les proportions augmentent en même temps que l’âge. À titre d’exemple, la proportion d’hommes de plus de 70 ans concernés atteint les 40% et 35% chez ceux âgés de 60 à 69 ans. Lorsque l’âge est en cause, les raisons de la dysfonction érectile sont généralement physiologiques, toutefois, chez les hommes plus jeunes (moins de 40 ans) il s’agit généralement de causes psychologiques (stress,etc), d’une mauvaise hygiène de vie ou d’une pathologie sous-jacente (diabète, etc).
Des solutions efficaces existent
Comme nous venons de le voir, la dysfonction érectile est extrêmement répandue et la plupart des hommes seront à un moment de leur vie confrontés à ce problème. Toutefois, des solutions efficaces existent pour surmonter ce problème. Des traitements désormais bien connus de la dysfonction érectile permettent aux hommes de renouer avec une sexualité quasiment normale. Parmi les plus connus, nous pouvons évidemment citer le Viagra, le Sildénafil ou bien encore le cialis qui reposent tous sur des mécanismes similaires.
Ces traitements appartiennent à la classe des inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 (PDE5) dont le mécanisme d’action consiste à favoriser l’afflux sanguin dans le corps caverneux du pénis, ainsi que la relaxation du muscle lisse du pénis. C’est ce phénomène qui est à l’origine de la survenue d’une érection, toutefois il convient de signaler que même en cas d’utilisation de traitement de la dysfonction érectile, une excitation sexuelle reste nécessaire pour que les effets surviennent. Enfin, tous ces traitements sont vendus strictement sur ordonnance et nécessitent une consultation chez un médecin avant d’être pris.
Une bonne hygiène de vie comme prévention
Si, comme nous l’avons vu, des alternatives médicales permettent de venir à bout de la dysfonction érectile de façon efficace, d’autres solutions reposant sur la prévention permettent de limiter les risques. L’hygiène de vie étant déterminante dans l’éventuelle survenue de la dysfonction érectile, il s’agit donc d’un levier extrêmement puissant pour limiter les risques. S’il fallait retenir quatre piliers d’une bonne hygiène de vie, ce serait sans doute une activité physique régulière, une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et le fait de limiter la consommation de tabac, d’alcool, etc.
Tous ces paramètres peuvent réduire les risques de dysfonction érectile à plusieurs niveaux. Tout d’abord, ces derniers ont un impact direct sur les fonctions cardiovasculaires ou hormonales qui sont étroitement liées à la fonction érectile. À ceci s’ajoute le fait qu’une mauvaise hygiène de vie peut à long terme être responsable de la survenue de pathologies sous-jacentes telles que le diabète de type 2, l’obésité ou les maladies cardiovasculaires. Or, ce type d’affection est également associé à un risque plus élevé de dysfonction érectile.
Autant de bonnes raisons de garder une bonne hygiène de vie. Enfin, il ne faut pas oublier un autre facteur important qui est celui mental. En effet, le stress est un autre facteur bien connu en lien avec la dysfonction érectile, il faudra donc veiller à le limiter autant que possible. La méditation et le sport sont d’excellents moyens de réduire le stress et d’augmenter sa production d’endorphines, dites “hormones du bonheur”.
Comme nous venons de le voir, la dysfonction érectile est une réalité pour beaucoup d’hommes, toutefois il ne s’agit en rien d’une fatalité. Des solutions de plusieurs ordres existent et permettent de venir à bout de la dysfonction érectile efficacement. N’hésitez surtout pas à demander conseil à un médecin pour un traitement adapté.
