Le test bipolaire le plus utilisé pour un premier repérage est le questionnaire MDQ (Mood Disorder Questionnaire) : 13 questions oui/non sur des périodes d’exaltation, d’irritabilité ou d’hyperactivité inhabituelles. Le dépistage est dit positif lorsque vous cumulez au moins 7 oui, que ces manifestations sont survenues durant la même période et qu’elles ont entraîné une gêne au moins modérée. Complétez le questionnaire ci-dessous : votre score s’affiche immédiatement, avec un récapitulatif imprimable à apporter en consultation, sachant que ce résultat oriente vers un avis médical et ne remplace jamais un diagnostic posé par un médecin ou un psychiatre.
Test bipolaire : auto-évaluation MDQ en 13 questions
Répondez aux 13 questions du questionnaire sur les troubles de l'humeur (MDQ), puis aux deux questions de contexte : le score et son interprétation s'affichent immédiatement, avec un récapitulatif imprimable à apporter en consultation. Cette auto-évaluation ne pose aucun diagnostic, seul un professionnel de santé peut le faire.
Y a-t-il déjà eu une période de votre vie où vous n'étiez pas dans votre état habituel et où...
Deux questions pour interpréter votre score
Répondez aux questions puis lancez le calcul, le score et son interprétation s'affichent ici.
Questionnaire adapté du Mood Disorder Questionnaire (Hirschfeld et coll., 2000), conseillé par la HAS pour le repérage du trouble bipolaire. Résultat indicatif, calculé dans votre navigateur : aucune donnée n'est envoyée ni conservée. Cette auto-évaluation ne remplace ni un diagnostic ni un avis médical. En cas de détresse ou d'idées suicidaires, appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24 h/24.
Que mesure ce test bipolaire en ligne ?
Le questionnaire ne cherche pas à mesurer votre humeur du jour. Il passe en revue des périodes entières de votre vie, à la recherche d’épisodes d’exaltation ou d’hyperactivité qui tranchent avec votre fonctionnement habituel.
Le MDQ, un questionnaire de dépistage validé
Le MDQ a été mis au point en 2000 par l’équipe du psychiatre américain Robert Hirschfeld, puis traduit et validé dans de nombreuses langues, dont le français. La Haute Autorité de santé conseille son utilisation aux médecins pour repérer un trouble bipolaire chez un adulte qui consulte pour une dépression.
Ses 13 questions balayent les signes typiques d’un épisode maniaque ou hypomaniaque : euphorie, sommeil réduit sans fatigue, pensées qui s’emballent, dépenses inconsidérées, sans oublier l’irritabilité explosive dont les crises de colère du trouble bipolaire sont la forme la plus visible. Si vous vous demandez comment ces signes se traduisent au quotidien, notre guide pour reconnaître une personne bipolaire les détaille phase par phase.
Comment lire votre score ?
Un score élevé ne suffit pas : l’interprétation du MDQ repose sur trois critères cumulatifs. Le dépistage est positif seulement quand les trois sont remplis en même temps.
- Au moins 7 réponses « oui » aux 13 questions de symptômes ;
- plusieurs de ces manifestations survenues durant la même période ;
- une gêne au moins modérée dans votre vie (travail, famille, argent, disputes).
Cette triple condition limite les faux positifs : beaucoup de personnes cochent quelques « oui » sans jamais avoir vécu de véritable épisode d’exaltation. À l’inverse, un dépistage positif signifie simplement qu’un avis médical mérite d’être demandé.
Les trois formes du trouble bipolaire
Le trouble bipolaire alterne des épisodes d’exaltation (manie ou hypomanie) et des épisodes dépressifs, entrecoupés de périodes de stabilité. Pour comprendre la mécanique de ces cycles, commencez par notre article qu’est-ce qu’un trouble bipolaire.
Type I, type II et cyclothymie : le tableau comparatif
Les classifications psychiatriques distinguent trois formes principales, qui se différencient par l’intensité des phases hautes. Le MDQ repère surtout les types I et II, les mieux étudiés.
| Forme | Ce qui la distingue |
|---|---|
| Type I | Au moins un épisode maniaque franc (7 jours ou plus, ou une hospitalisation), le plus souvent accompagné d’épisodes dépressifs. |
| Type II | Au moins un épisode hypomaniaque (4 jours ou plus) et au moins un épisode dépressif caractérisé, sans jamais de manie franche. |
| Cyclothymie | Des fluctuations persistantes de l’humeur pendant au moins 2 ans, avec des symptômes hypomaniaques et dépressifs atténués, sous les seuils des épisodes caractérisés. |
Des chiffres qui montrent l’enjeu du dépistage
Selon la fondation FondaMental, les troubles bipolaires touchent entre 1 % et 2,5 % de la population, soit 650 000 à 1 650 000 personnes en France, avec un début souvent précoce, entre 15 et 25 ans d’après la HAS. La maladie passe pourtant longtemps inaperçue, fréquemment confondue avec une dépression classique.
Selon la HAS, il s'écoule en moyenne 10 ans entre le début d'un trouble bipolaire et la mise en place d'un traitement adapté.
Ce retard n’est pas anodin : d’après la même fiche mémo de la Haute Autorité de santé, un patient sur deux fera au moins une tentative de suicide au cours de sa vie. Un repérage plus tôt, c’est un traitement plus tôt et des années de souffrance évitées.
Que faire après un dépistage positif ?
Un résultat positif au MDQ n’est ni un verdict ni une étiquette. C’est une invitation à en parler à un professionnel, avec des éléments concrets en main.
Le médecin traitant, premier interlocuteur
Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant, sans précipitation si vous vous sentez stable. La HAS recommande d’adresser à un psychiatre toute personne chez qui un trouble bipolaire est envisagé : c’est lui qui confirmera ou écartera le diagnostic.
Pour que la consultation avance vite, apportez quelques éléments préparés à l’avance :
- le récapitulatif imprimé de votre test, avec le détail des trois critères ;
- les périodes d’exaltation ou de déprime dont vous vous souvenez, avec leurs dates approximatives ;
- vos antécédents familiaux de troubles de l’humeur, s’il y en a ;
- la liste de vos traitements en cours, y compris ceux pris sans ordonnance.
Les signaux qui demandent une aide immédiate
Certaines situations ne peuvent pas attendre un rendez-vous : des idées suicidaires, un sentiment de désespoir envahissant, des conduites qui vous mettent en danger. Dans ces moments, appelez le 3114, le numéro national de prévention du suicide, ou faites appeler un proche si vous n’en avez pas la force.
Le 3114 répond 24 h/24 et 7 j/7, partout en France. L'appel est gratuit et confidentiel, pour vous comme pour un proche inquiet.
L’entourage compte aussi dans cette étape. Si un proche vient de faire ce test, choisissez vos mots avec soin : notre liste des 10 choses à ne pas dire à une personne bipolaire vous aidera à soutenir sans blesser.
Questions fréquentes
Ce test peut-il diagnostiquer un trouble bipolaire ?
Non. Le MDQ est un outil de dépistage : il repère un profil de réponses qui justifie un avis médical, rien de plus. Le diagnostic repose sur un entretien clinique mené par un psychiatre, parfois complété par un suivi de l’humeur sur plusieurs semaines.
Le test MDQ est-il fiable ?
Dans l’étude de validation d’origine, menée auprès de patients suivis en psychiatrie, le MDQ identifiait correctement environ 73 % des personnes atteintes d’un trouble bipolaire et écartait 90 % des personnes qui n’en avaient pas. Sa performance baisse en population générale, d’où la règle : un résultat, quel qu’il soit, se discute avec un médecin.
Ce test convient-il aux adolescents ?
Non. La HAS déconseille l’utilisation du MDQ chez les adolescents, faute de données suffisantes à cet âge. Si vous vous inquiétez pour un mineur, tournez-vous directement vers le médecin traitant, un pédopsychiatre ou une Maison des adolescents.
Combien de temps faut-il pour passer ce test ?
Comptez environ 5 minutes. Les 13 questions appellent une réponse par oui ou par non, et les deux questions de contexte se remplissent en quelques secondes. Prenez toutefois le temps de repenser à des périodes précises de votre vie plutôt que de répondre à l’instinct.
Que faire si mon dépistage est positif ?
Imprimez le récapitulatif proposé par l’outil et prenez rendez-vous avec votre médecin traitant. Il évaluera la situation et vous orientera si besoin vers un psychiatre, seul habilité à confirmer un trouble bipolaire et à proposer un traitement.
Un dépistage négatif exclut-il un trouble bipolaire ?
Non. Le MDQ manque une partie des formes de type II et des cyclothymies, où les phases hautes restent discrètes. Si vos difficultés d’humeur persistent, consultez malgré un score sous le seuil : votre ressenti dans la durée pèse plus lourd qu’un questionnaire.
